Nording walking w ŚDS…

      Dnia 24.08.2016 uczestnicy Środowiskowego Domu Samopomocy wraz z opiekunami po raz kolejny w tym roku wybrali się na stadion w Iłowie – Osadzie. Tym razem bardzo aktywnie starali się poznać techniki prawidłowego chodzenia z kijami – nording walking pod okiem instruktora Pani Grażyny Gajewskiej z Gminnego Ośrodka Kultury i Sportu w Iłowie – Osadzie. Ochotnicy zaczęli od rozgrzewki, a potem przeszli do części praktycznych ucząc się trzymania kijków, prawidłowej postawy ciała i profesjonalnych kroków.  Było ciężko ale nikt z uczestników nie poddawał się i każdy starał się jak najlepiej wykonywać zadania. Po ciężkim wysiłku fizycznym nastał czas na zregenerowanie sił i ciepły posiłek w postaci zarumienionej grillowanej kiełbaski. Następnie uczestnicy chętnie brali udział w zabawach na świeżym powietrzu, quizach oraz ochoczo śpiewali piosenki. Serdecznie dziękujemy Pana Grażynie Gajewskiej za cierpliwość i poświęcony czas.

Dodaj komentarz