Zimowe hartowanie ciała…

       Jaskrawe słonce, które zawitało w dniu  03.02.2020 r. w Iłowie – Osadzie sprzyjało decyzji aby spędzić poobiedni czas w sposób bardziej aktywny niż zwykle. Uczestnicy Środowiskowego Domu Samopomocy Caritas Diecezji toruńskiej im. Św. Jana Pawła II w Iłowie – Osadzie raźnie podjęli decyzję aby wybrać się na rekreacyjny spacer ulicami Iłowa – Osady w celu hartowania ciała. Hartowanie wpływa korzystnie na przemianę materii, krążenie oraz działanie układu nerwowego. Ale jego najważniejszą rolą jest wzmocnić odporność organizmu. Najprostszym sposobem hartowania jest po prostu codzienna aktywność na świeżym powietrzu. Bez względu na porę roku czy też temperaturę panującą na zewnątrz należy chociaż na kilka chwil pobyć na świeżym powietrzu. Spacer dodał uczestników wigoru i energii, co pozytywnie wpłynęło na ich samopoczucie oraz nastrój.

Dodaj komentarz